Cilacap, 18 Juli 2025 – Pengadilan Agama Cilacap mengadakan kegiatan senam bersama, kegiatan menjadi momentum untuk bersama-sama menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kebugaran.
Senam bersama bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga sebagai bentuk komitmen untuk menjaga kesehatan di tengah kesibukan pekerjaan. Kegiatan senam bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Sinar matahari pagi juga sangat baik bagi tubuh karena vitamin D baik untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Gerakan-gerakan senam pagi juga dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon endorphine yang memicu perasaan senang, tenang, dan bahagia. Mari mulai hari dengan semangat positif, agar kita tetap produktif dan sehat.
